Špenátová rýže s česnekem a petrželkou
20. 1. 2009
Změna jídelníčku, pohyb a kila začnou mizet. K tomu se vám jistě budou hodit dietní recepty.
Ingredience:
2 šálky rýže
250 g mraženého špenátu
3 stroužky česneku
petrželky
sůl
pepř
strouhaný sýr
olivový olej
Návod k přípravě: Rýži uvaříme doměkka a
špenát necháme rozmrazit.
Na lžičce oleji zpěníme plátky česneku, petrželku, vmícháme rýži, špenát, sůl, pepř a prohřejeme.
Nakonec posypeme strouhaným sýrem.