Tvarohovo-jogurtová zmrzlina s hruškami
pro 1 osobu
100 g – 440 kJ tvarohu netučného, 100 g – 190 kJ jogurtu Bílé pohlazení, 50 g – 130 kJ hrušek, sladidlo nekalorické
Tvaroh našleháme s jogurtem a trochou vody a sladidla dle chuti a dáme zamrazit asi na 1 hodinu. Hrušky rozmixujeme v mixéru, povaříme a smícháme se sladidlem. Zmrzlý tvaroh rozmixujeme. Rozmixovaný tvaroh s jogurtem promícháme s hruškovým pyré. Dáme do misky a opět zamrazíme
Servírujeme zmrzlinovým kopečkovačem.
Energetické a nutriční hodnoty na 1 porci :
760 kJ, bílkoviny 25 g, tuky 1 g, sacharidy 18 g