Niki Dieta

Dáši, tak mám dole 1,5kg, s čímž jsem spokojená, nechci shazovat nijak rychle, aby mě to vydrželo. Do léta to pěkně sleze na nějaký příjemnější číslo.Nemám ani chuť na sladký, což mě teda udivuje.Musela jsem mít každej den nějakej oplatek a teď nic.Asi je to tím, že jím pravidelně a tak nemám žádný šílený chutě.Fíno přidáš se k nám???Holky mějte se pa...

Ahojky Luci....Tak to Ti tu noc nezávidím....Na váhu si stoupneš určitě dneska :o)))Je to běh na dlouhou trať, co ? Ale myslím, že si pouze stačí zažít ten režim a pak už to jde samo, ne? Já si pomalu začínám zvykat...Ahojky Fíno...Zdarvím Tě, al doufám, že se zapojíš do diskuze...Jak jsi na tom??? :o))

Ahoj holky. Jak vás tady pozoruju, docela si rozumíte, a hubnutí vám společně docela jde :) Tadle stranka se mi taky moc libi. Urcite si odnesu nejake tipy :)

Dáši super, vidíš máš 2 kg dole, ono to pomalu půjde.Já jsem se ráno zapoměla zvážit, malej prořval skoro celou noc, tak jsem mimo.Tentokrát jsem odhodláná a zatím si pořád věřím,že konečně shodím....Tak pa...

Ahojky Luci. Jsi šikule..Tak já se taky tak nějak držím...Důležité je, že se psychicky cítíme dobře a na stravu si začínám zvykat..Tak jsem se dns vážila. Z 85 mám 83,1. A je to super, že to nejde ze svalů,. ale z tuku...Tak zatím páááá

Dáši nebyl čas psát, dneska se držím, večer budu šlapat na rotopedu a cvičit, 2 dny jsem necvičila, tak je na čase.Dala jsem si brambory se zeleninou a večer po cvičení, když bude hlad, tak si dám jogurt.Jsem se sebou spokojená,že se držím, tak se musím pochválit.Jak to jde tobě???

Tak to je teda náhoda....já budu mít na svačinu jogurt s Psyliem...

Dáši to není ani možný, já jsem z Blučiny,to je asi 20 km na jih od Brna.Budou špagety.Kolem 10 si dám kiwi.

já snídala plátek černého chlebíka s Cottagem...já ten sýr teda sním celý. Na oběd máme špenátek. Odkud jsi? Já jsem z Brna...

Od vánoc se s tím trápil a konečně je venku,za týden bude mít 7 měsíců.Taky se teda budu vážit každý pondělí, ať v tom máme jasno.Mám už po snídani, plátek tmavýho chleba a pomazánkovým máslem a list čínského zelí, mám tuto mkombinaci moc ráda,popíjím u pc kafíčko a přemýšlím co vařit pro taťky?Zatím pa....

juuuu, to je krásné....Nám vylezl zoubek až v 9 měsících. Já na váhu stoupnu až v pondělí. Budu se vážit 1x týdně...Ale cítím se fajn a to je dobře. včera jsem odolávala nad sáčkem býlích krekrů a odolala a teď mám z toho velkou radost. Je to na houby, jak je něco takového doma...Tak páááá, držím pěstičky...

Dáši včera jsem neměla čas,malýmu vylezl první zoubek,tak jsme slavili.Tak jsem to taky trochu porušila,ale dneska najíždím na lehčí jídelníček.Radši jsem se nevážila.Asi to nechám tak 2x za týden,ale nevím jestli to vydržím.Jsem zvyklá každý ráno,že na váhu stoupnu.Taky mám před ms,tak mám chutě na sladký,vždycky sním půlku čokolády.Ale jen 1x za měsíc,je to hrozný, ale nemůžu si pomoct.Jak pokračuješ ty? měj se pěkně,ahoj...

No, nebylo to zas, že bych se přejedla, ale trochu jsem vybočila. Dnes jsem neodolala a stoupla na váhu a nic jsem teda nezhubla. Já vím, je to brzo. Mám jakoby před MS, kterou nedostanu, tak snad se to pohne dolů. Jak pokračuješ Ty? Já myslím, že 20 minut je dost, ne? Nevím, jestli je na tom elipticalu větší zátěž, ale mě 20 minut stačí bohatě...

Dáši to se občas stane,že si člověk dá do nosu,jsme jenom lidi.Důležitý je,žes cvičila.Já sleduji tyto stránky od začátku a dřív holky psaly víc...Včera jsem jela taky jen 20 minut,nějak se nechtělo víc a nelámu si s tím hlavu.Říkám si,že je lepší aspoň něco,než necvičit vůbec.

Tak já bych se raději dnes neviděla...To jsem teda daleko nedošla...Byla jsem na návštěvě u rodičů a tak pevná vůle nějak povolila, a já se napapala. Psychicky mě to vytrestalo natolik, že příště se budu hlídat...Dnes jsem cvičila pouze na bříško bez elipticalu, protože nebyl čas, bolelo to jak ďas, ale nějak jsem to zvládla a pak sem špatný pocit z jídla vyrovnala dobrým pocitem ze cvičení.....Je mi 28 roků, tak to jsme na tom skoro stejně....Vypadá to tak, že si tady píšeme jen my 2 :o)))))

Dáši, zas tak přísně to neberu, dám si i ten oplatek nebo kousek buchty.I salám, jím vlastně všechno, ale málo.Na tom rotopedu jezdím večer,jak malej usne a dívám se na Ulici,jezdit jen tak mě nebaví.Musíš se hlavně přinutit i dneska cvičit na břicho,za pár dní už bolet nebude.Za nějaký čas ti půjdou krásně zapnout rifle a budou i trošku padat a to tě určitě nakopne pokračovat.Pravidelně cvičím týden,takže taky žádná sláva.Ale chci do léta ty hnusný kila navíc shodit.Váhu na měření tuku nemám,ale docela by mě zajímalo,kolik ho mám.Hlavně hodně piju,mám půllitrovej hrnek,vypiju tak 2 čaje a zbytek voda.Je to denně tak kolem těch 2 litrů.Zase se ozvi.Kolik ti je, mě bude 27,abych měla představu,když si píšem.Ahoj....

Ahojky Luci. Já už jsem si myslela, že jsem s takovou malou výškou a velkou váhou sama. I já v těhotenství přibrala přes 30 kg a rodit jsem šla se 110 kg. Ty to teda bereš přísně. Já se bojím jíst úplně zdravě, protože bych to zase dlouho nevydržela a pak bych nyla tam, kde jsem teď. Já mám doma eliptical, tak cvičím na tom a na břicho taky posiluji....No, včera jsem začala a teď mě dost bolí :o))), tak doufám, že zítra to půjde taky...Máš váhu s měřením tuku? Já ho mám kolem 50 %...Fůůůůj....Tak pááááá

Dáši,jak kdyby jste psala o mě. Já mám půl roku po porodu a 80kg /158cm/.Rodit jsem šla s 98!!!Váha před těhu byla kolem 68kg.Měla jsem preeklampsii,tak proto těch 30kg nahoru.Vyzkoušela jsem všechno možný, ale je to opravdu jen o tom pravidelně jíst, cvičit a nepřejídat se. Vždycky to vydržím tak týden,teď jsem na sebe už naštvaná. Tak snad to pomůže,5x týdně jezdím 30minut na rotopedu a pak posiluju břicho. Mám dole kilo, ale cm jdou taky dolů, což mě těší víc. Dášenko, tak se můžem vzájemně podporovat. Snídám a svačím podobně jako Niki, oběd si dám na dezertní talířek a večer většinou nějakou zeleninku.Někdy místo dopolední svačiny si dám něco sladkého, jsem závislák.Držím vám palečky Lucka.

Ahojky hubňulky...Už párdní čtu na mimibazaru úspěchy v hubnutí a to ně dostalo až sem...Mám rok pro porodu a krásně jsem se dostala až na neuvěřitelných 85 kg. S výško 160 cm je to hrůza. Mám sice nějaké problémy s cyklem, a přikládám to k tomu, že mi to nejde hubnout, ale nejde se stále na to vymlouvat. Takže začínám pravidelně jíst a ráda se s vámi podělím o úspěchy i neúspěchy...... Takže hubnutím zdar!!!!NIKI, KLOBOUK DOLů, za 14 dní 7 kg!!!!

Našla jsem skvělou dietu, zahrajete si doma tenis nebo bowling proti telce a hubnete. Používá to i victoria Beckham - moderatorka.cz/?clanek=476